2018-03

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美容

紫外線の種類と正しい防ぎ方

紫外線とは、地球に降り注ぐ太陽光線の一種です。波長の長さによって、UV-A(A紫外線)、UV-B(B紫外線)、UV-C(C紫外線)に分けることができます。これからますます強くなる紫外線の肌への影響や対策などをまとめてみました。
2020.01.28
健康

舞茸ダイエットはなぜ痩せる?どんな成分に効果があるの?

舞茸は、美味しく食べて健康的に痩せたい女性の強い味方です。舞茸ダイエットは、忍耐や努力や高額の出費とは無縁の方法です。舞茸は他のキノコとどこが違うのかを検証します。
2020.01.29
健康

五大栄養素と食物繊維について、さらに食物繊維は水溶性と不溶性がある

食物繊維というとまずサツマイモが思い浮かびます。五大栄養素に食物繊維を加えて六大栄養素といわれていますが、改めてどんな栄養素なのかを簡単にまとめてみました。
2019.07.12
美容

間違ったスキンケアがお肌の乾燥を加速させている!?

乾燥があらゆる肌トラブルの元凶ということはご存知だと思われますが、その原因と対策については正しく知られていないことが多いです。肌の乾燥に悩む前にいつもの洗顔やスキンケアをもう一度見直し、正しい方法を身につけましょう。
2020.01.29
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